Santhyavandanam

Let us meditate on the glory of the creator of the Universe or Mutiverse, who is the embodiment of Knowledge to remove Ignorance and enlighten our Intellect.

ஆசமனம்:	ஓம் அச்யுதாய நம:| ஓம் அநந்தாய நம:| ஓம் கோவிந்தாய நம:| கேஷவ, நாராயண (thumb - cheek) மாதவ , கோவிந்த (ring finger - eye) விஷ்ணொ, மதுஸூதந (index finger - nose) த்ரிவிக்ரம, வாமன (little finger - ear) ஸ்ரீதர, ஹ்ருஷீகெஷ (middle finger - shoulder) பத்மநாப (four fingers - navel), தாமோதர (four fingers - head)
ஷுக்லாம்...ஷாந்தயே	ஷுக்லாம் பரதரம் விஷ்ணும் ஷஷிவர்ணம் சதுர்புஜம் | ப்ரஸன்ன வதநம் த்யாயேத் ஸர்வ விக்னொப ஷாந்தயே ||
ப்ராணாயாமம்:	ஓம் பூ: | ஓம் புவ: | ஓம் ஸுவ: | ஓம் மஹ: | ஓம் ஜந: | ஓம் தப: | ஓம் ஸத்யம் || ஓம் தத் ஸவிதுர் வரேண்யம் பர்க்கோ தேவஸ்ய தீமஹீ | தியோ யோ ந: ப்ரசோதயாத் || ஓமாபோ ஜ்யோதீ ரஸோ அம்ருதம் ப்ரஹ்ம பூர்ப்புவஸ் ஸுவரோம் ||
காயத்ரீ:	ஓம் பூர்புவஸ்ஸுவ: || ஓம் தத் ஸவிதுர் வரேண்யம் பர்க்கோ தேவஸ்ய தீமஹீ | தியோ யோ ந: ப்ரசோதயாத் ||

1. (1) ஆசமனம்: (2) ஷுக்லாம்...ஷாந்தயே (3) ப்ராணாயாமம்:
2. மமோபாத்த ஸமஸ்த துரிதக்ஷய த்வாரா ஸ்ரீ பரமேஸ்வர ப்ரீத்யர்த்தம் (ப்ராதஸ் for morning ஸாயம் for evening) ஸந்த்யாம் உபாஸிஷ்யே-
3. ஓம் ஸ்ரீ கேஷவாய நம: ஆபோஹிஷ்டா மயோ புவ:- தாந ஊர்ஜே ததாதந |ஹேரணாய சக்ஷஸே | யோவ:சிவதமோ ரஸ: |தஸ்ய பாஜய தேஹ ந: | உஸதீரிவ மாதர: தஸ்மா அரங்கமாமவ: | யஸ்ய க்ஷயாய ஜிந்வத | ஆபோ ஜநயதா ஜந: | ஓம் பூர்புவஸ்ஸுவ: [ஆத்ம பரிஷேசனம்]
4. (ஸூர்யச்ச for morning அக்நிச்ச during evening) மாமந்யுச்ச மந்யு பதயச்ச மந்யுக் ருதேப்ய: | பாபேப்யோ ரக்ஷந்தாம் | யத்ராத்ரியா பாப மகார்ஷம் | மநஸா வாசா ஹஸ்தாப்யாம் பத்ப்யாம் உதரேண சிஸ்நா | ராத்ரிஸ் ததவலும்பது | யத் கிஞ்ச துரிதம் மயி | இதமஹம் மாமம்ருத யோநௌ |ஸூர்யே ஜ்யோதிஷி ஜூஹோமி ஸ்வாஹா ||
5. ததிக்ரா விண்ணோ அகாரிஷம் | ஜிஷ்ணோ ரச்வஸ்ய வாஜிந: |ஸுரபிநோ முகாகராத் ப்ரண ஆயுகும்ஷி தாரிஷத் || ஆபோஹிஷ்டா மயோ புவ:- தாந ஊர்ஜே ததாதந |ஹேரணாய சக்ஷஸே | யோவ:சிவதமோ ரஸ: |தஸ்ய பாஜய தேஹ ந: | உஸதீரிவ மாதர: தஸ்மா அரங்கமாமவ: | யஸ்ய க்ஷயாய ஜிந்வத | ஆபோ ஜநயதா ஜந: | ஓம் பூர்புவஸ்ஸுவ: [ஆத்ம பரிஷேசனம்]
6. காயத்ரீ: [3 times arkyam]
7. ப்ராயச் சித்தார்க்யம் [ 1 ப்ராணாயாமம் & 1 காயத்ரீ]
8. With both hands touch the middle of the chest . close the eyes, meditate and chant -அஸாவாதித்யோ ப்ரஹ்ம. ப்ரஹ்மைவ ஸத்யம் ப்ரஹ்மைவ அஹமஸ்மி & do ஆசமனம்
9. ஆதித்யம் தர்ப்பயாமி | ஸோமம் தர்ப்பயாமி | அங்காரகம் தர்ப்பயாமி |புதம் தர்ப்பயாமி | ப்ருகஸ்பதிம் தர்ப்பயாமி | சுக்ரம் தர்ப்பயாமி | சநைஸ்சரம் தர்ப்பயாமி | ராஹூம் தர்ப்பயாமி | கேதும் தர்ப்பயாமி | கேஷவம் தர்ப்பயாமி | நாராயணம் தர்ப்பயாமி | மாதவம் தர்ப்பயாமி | கோவிந்தம் தர்ப்பயாமி | விஷ்ணும் தர்ப்பயாமி | மதுஸூதநம் தர்ப்பயாமி| த்ரிவிக்ரமம் தர்ப்பயாமி | வாமனம் தர்ப்பயாமி | ஸ்ரிதரம் தர்ப்பயாமி | ஹ்ருஷீகெஷம் தர்ப்பயாமி | பத்மநாபம் தர்ப்பயாமி | தாமோதரம் தர்ப்பயாமி |

   ---

10. (1) ஆசமனம்: (2) ஷுக்லாம்...ஷாந்தயே (3) ப்ராணாயாமம்:
11. மமோபாத்த ஸமஸ்த துரிதக்ஷய த்வாரா பரமேஸ்வர ப்ரீத்யர்த்தம் (ப்ராதஸ் for morning ஸாயம் for evening) ஸந்த்யா காயத்ரீ மஹாமந்த்ர ஜபம் கரிஷ்யே
12. (touch forhead)ப்ரணவஸ்ய ரிஷிர் ப்ரஹ்மா (touch nose tip) தேவீகாயத்ரீச் சந்த: (touch chest) பரமாத்மா தேவதா (touch forhead) பூராதி ஸப்த வ்யாஹ்ருதீநாம் அத்ரி - ப்ருகு - குத்ஸ - வஸிஷ்ட - கௌதம - காஸ்யப - ஆங்கீரஸ ரிஷய: || (touch nose tip) காயத்ரீ - உஷ்ணிக் - அநுஷ்டுப் - ப்ருஹதி - பங்க்தி - த்ருஷ்டுப் - ஜகத்ய – சந்தாம்ஸி || (touch chest) அக்நி - வாயு - அர்க்க - வாகீச - வருண - இந்த்ர - விச்வே தேவா – தேவதா: || ப்ராணாயாமே விநியோக:
13. ப்ராணாயாமம் - 9 times
14. ( touch forhead) ஆயாத்வித்ய அநுவாகஸ்ய வாமதேவ ரிஷி: ( touch nose tip) அநுஷ்டுப்ச் சந்த: (touch chest) காயத்ரீ தேவதா
15. ஆயாது வரதா தேவி அக்ஷரம் ப்ரஹ்ம ஸம்ஹிதம் | காயத்ரீ சந்தஸாம் மாதேதம் ப்ரஹ்ம ஜுஷஸ்வந: || ஓஜொஸி, ஸஹொஸி, பலமஸி, ப்ரஜொஸி, தேவாநாம், தம நாமாஸி. விஸ்வமஸி, விஸ்வயு: | ஸர்வமஸி ஸர்வாயு: | அப்ஹிபோரொம், காயத்ரீ ம் ஆவாஹாயாமி | ஸாவித்ரிம் ஆவாஹாயாமி | ஸரஸ்வதிம் ஆவாஹாயாமி
16. ( touch forhead) ஸாவித்ரியா ரிஷி: விச்வாமித்ர: ( touch nose tip)நிச்ருத் காயத்ரீ சந்த: (touch chest) ஸவிதா தேவதா || காயத்ரீ மஹாமந்த்ர ஜபேவிநியோக:
17. காயத்ரீ: ஓம் பூர்புவஸ்ஸுவ: || ஓம் தத் ஸவிதுர் வரேந்ஞம் பர்க்கோ தேவஸ்ய தீமஹீ | தியோ யோ ந: ப்ரசோதயாத் || [54 or 108 times]
18. ப்ராணாயாமம் - (ப்ராதஸ் for morning ஸாயம் for evening) ஸந்த்யாம் காயத்ரீ உபஸ்தாநம் கரிஷ்யே || உத்தமே சிகரே தேவி பூம்யாம் பர்வத மூர்த்தநி ப்ராஹ்மணேப்யோ அப்ஹ்யநுஜ்ஞானம் கச்ச தேவி யதாஸுகம்
19. மித்ரஸ்ய சர்ஷணீ த்ருத: ஸ்ரவொ தேவஸ்ய ஸாநஸீம், ஸத்யயம் சித்ர ஸ்ரவஸ்தமம் | மித்ரோ ஜநந் யதாயதி ப்ரஜாநந் - மித்ரோ தாதார ப்ருதிவீம் உதத்யாம் - மித்ர க்ருஷ்டி: அநிமிஷாபி சஷ்டெ ஸத்யய ஹவ்யம் த்ருதவத் விதேம ப்ரஸ மித்ர மர்த்தோ அஸ்து ப்ரயஸ்வாந் யஸ்த ஆதித்ய சிக்ஷதி வ்ரதேந ந ஹந் யதே ந ஜீயதே த்வோதோ நைநம கும்ஹோ அஸ்நோதி யந்திதோ ந தூராத்
    (during evening) இமம் மே வருணா ஸ்ருதி ஹவ மத்யாச ம்ருடய த்வாம வஸ்யுராசகே தத்வாயாமி ப்ரஹ்மணா வந்தமாந: ததாசாஸ்தே யஜமாநோ ஹவிர்பி: அஹேடமாநோ வருணேஹ போதி உருஸகும்ஸ மாந: ஆயு: ப்ரமொஷி: யச்சித்திதே விசோ யதா ப்ரதேவ வருணவ்ரதம் மிநீமஸி த்யவித்யவி யத்கிஞ்சேதம் வருண தைவ்யெ ஜநேபித்ரோஹம் மநுஷ்யாஸ் சராமஸி அசித்தீ யத்தவ தர்மா யுயோபிம மாநஸ்தஸ்மா தேநஸோ தேவரீஷ: கிதவாஸோ யத்ரிரிபுர் நதீவி யத்வாகா ஸத்யம் உதயண வித்ம ஸர்வாதா விஷ்ய ஸிதிரெவ தேவதா || தேஸ்யாம வருணா ப்ரியாஸ:
20. ஸந்த்யாயை நம: ஸாவித்ர்யை நம: காயத்ரீயை நம: ஸரஸ்வத்யை நம: ஸர்வாப்யோ தேவதாப்யோ நமோ நம: | காமோ கார்ஷீந் மந்யுர கார்ஷீந் நமோ நம:
21. அபிவாதயே (kaasyapa aavathsaara naithruva) த்ரய - ஆர்ஷேய ப்ரவரான்வித (Nithruva kasyapa) கோத்ரான் ஆபஸ்தம்ப ஸூத்ர: யஜூ: ஸாகாத்யாயீ, ஸ்ரி (narayana) சர்மா நாமாஹம் அஸ்மி போ: ||
22. ப்ராச்யை திசே நம: (east) தக்ஷிணாயை திசே நம: (south) ப்ரதீச்யை திசே நம: (west) உதீச்யை திசே நம: (north) ஊர்த்வாய நம: (above) அதராய நம: (below) அந்தரீக்ஷாய நம: (straight) பூம்யை நம: (earth) ப்ரஹ்மணெ நம: விஷ்ணவே நம: ம்ருத்யுவே நம:
23. யமாய நம: யமாய தர்மராஜாய ம்ருத்யவே ச அந்தகாயச வைவஸ்வதாய காலாய ஸர்வபூத க்ஷயாய ச || ஔதும்பராய தத்நாய நீலாய பரமேஷ்டிநே | வ்ருகோதராய சித்ராய சித்ரகுப்தாய வை நம:|| சித்ரகுப்தாய வை நம: ஒம் நம: இதி
24. ருதகும் ஸத்யம் பரம் ப்ரஹ்ம புருஷம் க்ரிஷ்ண பிங்களம் | ஊர்த்வரேதம் விரூபாக்ஷம் விஸ்வரூபாய வை நமோ நம: || விஸ்வரூபாய வை நமோ நம இதி
25. நமஸ்ஸவித்ரே ஜகதெக சக்ஷுஷே | ஜகத் ப்ரஸூதி ஸ்திதி நாஸ ஹேதவே, த்ரயீமயாய த்ரிகுணாத்ம தாரிணே | விரிஞ்சி நாரயண சங்கராத்மநே த்யேயஸ்ஸதா ஸவித்ரு மண்டல மத்யவர்த்தீ | நாரயண ஸரஸிஜாஸந ஸந் நிவிஷ்ட|| கேயுரவாந் மகர குண்டலவாந் | கிரீடீ ஹாரீ ஹிரண்மயவபு: த்ருத சங்கசக்ர: || சங்கசக்ர கதாபாணே த்வாரகா நிலயாச்யுத |கோவிந்த புண்டரீகாக்ஷ ரக்ஷமாம் சரணாகதம்||
26. ஆகசாத் பதிதம் தோயம் யதா கச்சதி ஸாகரம் | ஸர்வ தேவ நமஸ்கார: ஸ்ரி கேஸவம் ப்ரதி கச்சதி || ஸ்ரி கேஸவம் ப்ரதி கச்சதி ஒம் நம இதி
27. காயேந வாசா மநஸேந்த்ரியைர் வா புத்யாத்மநா வா ப்ரக்ருதே: ஸ்வபாவாத் | கரோமி யத்யத் ஸகலம் ப்ரஸ்மை நாராயணாயேதி ஸமர்ப்பயாமி || ஓம் தத்ஸத் ப்ரஹ்மார்ப்பணமஸ்து